Psykoterapi ved Slagelse & Korsør

Min psykoterapeutiske uddannelse har jeg taget hos Ole Vadum Dahl, på Id Akademy i København og i Ringsted.

Hvad er ID psykoterapi?

ID står for integreret og dynamisk psykoterapi, som er en syntese af flere forskellige terapeutiske teorier, metoder og traditioner alt efter, hvem du er, hvilke behov du har, og hvor du er i dit liv lige nu.

Du kan som udgangspunkt bruge ID psykoterapi til at lære dig selv bedre at kende. ID Psykoterapi er en måde, at arbejde med og belyse forskellige livsproblematikker.
Det kan også være, at du ønsker at arbejde med mere nærvær og klarhed i dit liv.

I terapi hos mig, handler det ikke kun om at tænke og føle det triste og svære, men
i høj grad også om, at mærke og få øje på alt det sunde, positive og ressourcerne i dig.

De metoder og øvelser som jeg inddrager i terapien vil typisk være :

  • Samtaleterapi, som gør dig klogere på din problematik eller historie.
  • Drømmeterapi, fordi dine drømme fortæller om dit liv og dit ståsted lige nu og her.
  • Kropsterapi, hvor du bevæger dig rundt på gulvet guidet af mig, navnligt når vi arbejder med skygge sider,
    som er undertrykt og som du ikke kender så godt.
  • Kropsøvelser, afspænding, let meditationstræning og opmærksomhedstræning.
    Tegneterapi, hvor du tegner, det der sker i dit liv lige nu, og på den måde ser du problemerne lidt udefra.

Hvad handler psykoterapi om?

Det terapeutiske arbejde handler dybest set om at skabe forandring i dit liv, og jeg vil i relationen mellem dig og mig, undersøge hvad du har brug.
Hvad der vigtigst lige her og nu ? Det er din udvikling og process der er i fokus.
Jeg hjælper dig med at finde dine ressourcer til at håndtere din livssituation.
Et forløb er variabelt og efter ønske. Lever du som du gerne vil, og hvis liv lever du ? Hvad er sandt for dig ?

Terapien forgår som en samtale mellem dig og mig,hvor jeg bruger mine kreative evner,
og mine terapeutiske redskaber til, at hjælpe dig med at finde din egen vej.

Du bl.a. arbejde med :

  • Stress
  • Angst
  • Traumer
  • Selvværd og selvtillid
  • Sorg og kriser
  • Kropslige symptomer
  • Afhængighed
  • Identitet
  • Parforholdets problematikker
  • Relationer
  • Tilstedeværelse i nuet

Et for løb er variabelt og efter ønske.

Kontakt os omkring psykoterapi ved Slagelse & Korsør

Kontakt os gerne på tlf: 29 77 34 67 allerede i dag eller smid os en mail via vores kontaktformular.