Psykoterapi ved Skælskør
Ved du hvad ID psykoterapi er?
ID betyder integreret og dynamisk psykoterapi, som er en form for syntese af flere forskellige terapeutiske teorier, metoder og traditioner alt efter, hvem du er, hvilke behov du har som person, og hvor du er i dit liv i øjeblikket.
Under Psykoterapien nær Skælskør, vil du som udgangspunkt benytte psykoterapien til at lære dig selv bedre at kende. Under terapien lære du dig selv bedre at kende gennem for forskellige måder at arbejde med og belyse forskellige livsproblematikker.
Det kan være at du ønsker at arbejde med nærvær og klarhed, eller få mere af dette i dit liv.
Psykoterapien nær Skælskør hjælper dig ikke kun med at tænke på det triste, samt det svære – Men i højere grad også, at mærke og se alt det positive, sunde og de ressourcer, som du har i dig.
Psykoterapiens øvelser som jeg inddrager vil typisk være :
- Samtaleterapi, som gør dig klogere på din problematik eller historie.
- Drømmeterapi, fordi dine drømme fortæller om dit liv og dit ståsted lige nu og her.
- Kropsterapi, hvor du bevæger dig rundt på gulvet guidet af mig, navnligt når vi arbejder med skygge sider,
som er undertrykt og som du ikke kender så godt. - Kropsøvelser, afspænding, let meditationstræning og opmærksomhedstræning.
Tegneterapi, hvor du tegner, det der sker i dit liv lige nu, og på den måde ser du problemerne lidt udefra.
Min psykoterapeutiske uddannelse har jeg taget hos Ole Vadum Dahl, på Id Akademy i København og i Ringsted.
Hvad handler psykoterapi om?
Det terapeutiske arbejde handler dybest set om at skabe forandring i dit liv, og jeg vil i relationen mellem dig og mig, undersøge hvad du har brug. Vi tager fat på, hvad du har behov for lige nu og her, samt om din udvikling og process, kommer til at være i fokus.
Jeg hjælper dig med at fremfinde dine ressourcer til at håndtere din livsituation.
Forløber hos os er variabelt og efter dine ønske. Det kan være, at du lever, som du gerne vil, og hvis liv du lever. Samt hvad der er sandt for dig.
Selve Psykoterapien foregår mellem dig og jeg, hvor jeg, som din terapeut, bruger min kreative evner og terapeutiske redskaver til, at hjælpe dig med at finde den rette vej for dig, og hvor du ønsker at være.
Du bl.a. arbejde med :
- Stress
- Angst
- Traumer
- Selvværd og selvtillid
- Sorg og kriser
- Kropslige symptomer
- Afhængighed
- Identitet
- Parforholdets problematikker
- Relationer
- Tilstedeværelse i nuet
Et for løb er variabelt og efter ønske.
Kontakt os omkring psykoterapi ved Slagelse & Korsør
Kontakt os gerne på tlf: 29 77 34 67 allerede i dag eller smid os en mail via vores kontaktformular.